缓冲问题通常可以归结为一些简单的原因，比如连接到错误的接收服务器，即您在直播时连接的服务器。在您登录 Twitch*、YouTube* 或 Mixer* 之前，请先进行 Ping 测试，确认已连接到就近的服务器。
如果您身在纽约，却连接到墨尔本的服务器，则得不到出色的 Ping 时间。
检查后台有没有运行任何程序
如果您执着于备份电脑文件，或者始终让几个云帐户保持同步，请尝试在开始直播之前关闭它们，以便释放带宽。流传输会占用相当多的上传余量，这在宽带连接上通常是受限的，尤其是与下载速度相比。停止这些后台进程将释放直播时可用的资源。不妨再检查一下，还有没有人使用您的网络进行任何很占带宽的活动。
检查网速
视频游戏直播通常需要实时上传视频和音频。有时还包括由仅对着您的网络摄像头拍摄的第二视频，以及您可能已在流媒体套件中显示的任何小工具。您需要很高的带宽来高质量展示所有这些，且不能有任何中断。在某些情况下，只要关闭所有正在使用互联网的后台软件，就能轻松做到这一点。但如果这不起作用，那么问题可能出在网速上。
请使用 Speedtest.net* 这样的 Web 服务来分析当前的上传和下载速度，查看您的互联网连接情况。特别是上传速度，它可以帮助指导您根据能使用的带宽设置您的流传输。例如，如果上传速度徘徊在 5 Mbps 左右，那么这就是您在任何给定时间可以发送的数据量。在这个特定的速度下，先尝试以 1080p 的分辨率和每秒 30 帧的帧率进行流传输。如果仍然遇到缓冲问题，请尝试将分辨率降到 720p，帧率不变。分辨率和帧率低，上传时占用的带宽就少。
虽然进行直播时网速需要多快没有一个统一的标准，但是您可以调整设置，直到确定合适的。
在大多数情况中，高清设置下可以流传输的较低分辨率为 854 x 480，因此在有限的带宽余量下可以做到这一点。
请记住，简单的速度测试并不总是能对上传速度给出出色的分析。
这些测试是用于分析整体连接状况的通用工具，而不是用于专门分析您与 Twitch*、Mixer* 或 Youtube* 的交互情况。不过，如果您的上传速度欠佳，则表示您需要与互联网服务提供商 (ISP) 联系，要么增加您的上传带宽，要么配合他们来解决这个问题。
如何运行测试流
如果在检查了互联网连接并调整了比特率之后，直播中仍然存在缓冲和掉帧的情况，可以尝试运行一些称为“测试流”的流服务，以帮助进一步诊断问题。这本质上是一个空广播，它可以让您在连接到直播服务器时主动测试互联网连接。运行流测试的好处之一是，它可以帮助您确定问题是否与带宽或比特率相关，从而帮助您更好地诊断问题。
这类测试因流服务不同而不同，但在大多数情况下，运行诊断程序需要一些时间。Twitch* 和 Mixer* 提供了特定的工具来帮助您弄清楚发生了什么情况，而 YouTube* 的测试流方法适用于更广泛的受众。您也可以使用测试流来帮助测试已连接的外围设备的运行状况，以及您在线时，流媒体是否能看到您或听到您的声音。
Twitch*
Twitch* 用户可以使用 Twitch Inspector*，该工具会主动记录您近期的直播状况。 如果您已有一段时间没有进行直播，且没有可提取的数据，则可以在 OBS 等编码器中的流传输键后放置带宽标志来运行流测试。该标志将防止流传输通知您的关注者您在线。运行测试 5-10 分钟3，或更长时间，以获得更多数据。互联网连接可能会波动，且要过上片刻，才能注意到不稳定的情况。或者，在运行测试时，您可以检查 Twitch Inspector 来实时查看比特率测量结果。请特别注意图表是否下行，因为这可以指示流传输的运行状况。图表越稳定越好。Twitch Inspector 还会在右下角列出流传输的平均比特率。 如果您需要更多的帮助，屏幕顶部方便的“选择问题”（Select an Issue）下拉菜单可以引导您浏览 Twitch* 上许多有用的支持页面。
请注意，使用 Twitch* Inspector 进行测试无法发现帧率方面的错误，因为流是空的。Twitch Analyzer* 可以帮助解决这个问题，但它将要求您的直播是面向公众的，以便收集特定的数据。
Mixer*
Mixer* 用户有类似工具来运行测试流。但是，它只适用于合作伙伴或开发人员渠道。如果您不在这个分类下，这项功能甚至不会弹出。
如果您是合作伙伴，则可以通过主设置面板中的广播仪表板（Broadcast Dashboard），在测试流（Test Streams）下使用该功能，但每月仅限 5 小时的测试流。启用“测试模式”后，您会看到一个弹出的工具栏，里面有指向相关流传输的链接，但不会对您的关注者直播。对于不是合作伙伴的用户，您至少可以访问关于之前的流传输的一些分析，以查看人群统计细分等等。
YouTube*
YouTube 关于运行测试流的说明更笼统一些。YouTube建议像前面提到的那样单独进行速度测试，以测量下载和上传速度。YouTube 建议像前面提到的那样单独进行速度测试，以测量下载和上传速度。如果做不到这一点，运行一个未列出的实时流是测试实时流传输的另一种方法，然后阅读分析报告。
何时开始检查硬件
如果这些用来解决延迟的选项您都用尽了，包括在较低设置下进行直播，但是仍存在视频缓冲和丢帧的问题，那么是时候开始检查硬件了。
它还将有助于确保有功率适当的空气或液体 CPU 冷却器对您的处理器进行冷却，且近期已正确涂抹了导热硅脂。
检查计算机内部的一个极佳方法是在运行 HWInfo* 等诊断应用程序的同时运行测试流。这类应用程序将为您提供重要事项的具体指标，用于监视 CPU 利用率和温度等。参考 CPU 文档，查看温度是否在标准工作范围内。如果没有，确保使用功率适当的空气或 CPU 冷却器进行冷却，并且近期已正确涂抹了导热硅脂。
如果看到 CPU 利用率高，请尝试减少编码预设，或考虑对处理器进行升级换代。我们推荐全新的英特尔® 酷睿™ i7 处理器或更高端的型号，作为同时进行游戏和直播的入门配置。
任何时候，您需要提醒如何在直播时停止缓冲，请返回此处回顾一下。